Cabaran Sihat 6 Minggu Bersama iSihat & KevinZahri - Celebrity Fitness

Salam semua. Bersambung kita lagi dengan aktiviti cabaran sihat. Kali ini aku nak update berkenaan dengan aktiviti minggu pertama kami iaitu latihan kecergasan di Celebrity Fitness. Lokasi ditaja oleh Celebrity Fitness disamping 2 minggu keahlian percuma kepada semua peserta.

Aktiviti ini dilakukan di Bangsar Village. Alhamdulillah aktiviti ini berjalan dengan lancar dan nampaknya peserta semua berpuashati dengan perjalanan latihan kecergasan yang dilakukan. Selama 2 jam peserta dikerah tenaga dengan latihan Body Combat dan Sh'bam. Aku pun joint sekali. Best gilos sebab menari tanpa henti dengan iringan muzik yang rancak. Peluh berjurai dan aku tengok ada dikalangan peserta yang basah baju bagaikan boleh diperah huhuhuhu.

Selepas puas menari selama 2 jam...peserta dibawa ke kawasan fitness untuk aktiviti workout. Peserta diajar bagaimana hendak melakukan workout menggunakan equipment yang tersedia. Very interesting dan memberikan aku semangat berkobar2 utk mendaftarkan diri di sini. Akan tetapi masalah ku ialah lokasinya yang agak jauh daripada rumahku dan office. Tengoklah nanti.

semua peserta bergambar di Celebrity Fitness

perkara pertama dilakukan ialah mengambil weight peserta. Kevin yang handle benda ni

wahhhhh...semua peserta bersemangat nak memulakan acara

kita warming up dulu ok!!!!

sedikit penerangan daripada Kevin

masa ni dah selesai menari...masing2 muka keletihan. Tak sempat nak snap gambar masa menari sebab aku pun joint sekali...huhuhu.

tengok tu kebasahan baju para peserta....very good exercise. i like!!!!

Kevin menunjukkan cara2 untuk menggunakan equiment di sini

wa caya lu.....u can do it guys!!!!

tengok tu dah pandai buat sendiri.

exercise menggunakan bola pulak....

gigih Kevin memberi penerangan...

aikkkk....duk lepak ajer ke?? ahakss

Selesai sudah aktiviti ini di Celebrity Fitness. Aku lega sangat sebab aktiviti yang pertama telah berjaya dilaksanakan tanpa sebarang masalah. Cuak jugak aku masa ni sebab first aktiviti kan. Mana aku nak handle peserta....handle location and paling mencabar nak handle makanan peserta. Kevin telah memberikan ku sedikit guide line apakah jenis makanan yang sesuai dengan para peserta semua. Terlalu byk carbo tak boleh. Ayam hanya bahagian dada.....minum mineral sahaja dan mcm2 lagi lah. Makanan yang nak disediakan pun kena ikut budget yang sedia ada.

Jap yea.....asik gambar peserta ajer. Mana pulak gambar tuan rumah ini? Tuan rumah sibuk lah.....ke hulu ke hilir tak tentu arah. Tetapi tetap ada surprise untuk pembaca semua. Sila turun ke bawah lagi....

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

>>

sila jangan jeles melihat gambar ini :p

kami sedondon hokay!! ahaksss :p

Selepas latihan fitness...makan di Nando's Bangsar Village

sekian laporan untuk aktiviti kali ini......nanti bersambung lagi next entry okay!!! Perlawanan futsal Sabtu lepas berjalan dengan lancar...syukur. Meriah dengan artis dan aksi peserta wanita menggelecek bola.....berderai kami ketawa...ahakssss!!! Lucu!!!

p/s - Lambaian Kaabah melambai-lambai ku. Doakan utkku wahai teman2 sekalian. Pasangan pengantin tua tu tak habis2 nak intip blog aku ni. Udah-udah ler tu. Takut dengan bayang2 sendiri ke? Sian.......